
单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳,一定要让孩子每天单杠悬垂 2 分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招
发布时间:2025-07-08 18:00:00
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自从腰间盘突出后,愁的整夜都睡不着,听从白大褂的建议家里安装了单杠,每天坚持在上面悬垂一会,舒展身体同时还可以增强手臂力量,#体态纠正 #脊柱侧弯 #拉单杠#运动长高 #单杠
2025-09-06 13:25:26
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每天单杠悬垂2分钟,腰板直了,症状没了,肩颈腰背都舒服了!久坐久站、腰不舒服的,都来试试!给腰椎减减压、轻松开启舒适生活~给自己腰一个“重生”机会!#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身 #吊单杠的好处
2025-09-19 21:24:08
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升级PE加固线组,9.9到手8卷,如此高品质的黄金丝线组,还送毛巾送收纳盒,用过的钓友都说好,还没用过赶快试试#pe线组 #线组 #黄金丝鱼线 #钓鱼主线组 #主线组
2025-07-08 18:00:00
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