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强烈推荐所有焦虑内耗的人都去读这本书！读了这本书，我终于懂得放下了……我们总是被小事牵绊住心神，当我们情绪崩溃时，一边享受着宣泄情绪带来的快感，一边又厌恶这样情绪不稳定的自己。直到读了这本书，我终于找了自己情绪的“破局入口”！ 书中把生活中那些看似不起眼、却能引发强烈情绪的小事比作“蚊子”，而背后隐藏着的深层心理需求则是“大象”。我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少思考这些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。只有我们的情绪被看见，心中“不安的闹铃”，才会停止响铃！ 如果你总因为一点小事就崩溃，内心十分焦虑、敏感，那不妨来读读这本书，就让它带你找到想要的答案……#好书分享 #情感共鸣 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #心理学

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夸孩子也是一门学问，要用对方式，不然只能适得其反#亲子教育#家庭教育#父母课堂#干货分享

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