铁棍山药#铁棍山药 #铁棍山药推荐 #山药 #山药推荐 #铁棍山药的营养
发布时间:2025-09-05 16:50:15
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软枣猕猴桃。宝子们快来看这款神仙水果捞!新鲜软枣猕猴桃洗净,对半切开或整颗保留,和切块芒果、去皮蓝莓、剥瓣橘子一起住进玻璃碗里。 淋上浓稠酸奶做“瀑布”,撒上香脆烤燕麦片、碾碎的坚果碎,再点缀几颗冻干草莓粒当“红宝石”。 入口先是软枣猕猴桃的清甜爆汁,裹着酸奶的丝滑,咀嚼时坚果脆感、燕麦绵密层层递进,酸甜不腻还解腻,秋日轻食这么吃,好吃到舔碗!#软枣猕猴桃 #水果捞天花板 #秋日限定美食 #低卡甜品 #好吃到停不下来
2025-09-05 16:50:15
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云南昭通冰糖心丑苹果。苹果小米羹这样做太好吃了👇 😋酸酸甜甜很好吃,香甜软糯,口感顺滑 🍎满口都是苹果的清香味! ✅食材: 小米、洛川苹果、红枣、枸杞、红糖 🍚做法 1️⃣小米提前清洗干净,浸泡30分钟。 2️⃣苹果洗净去皮去核,切成小块备用。 3️⃣红枣去核备用。 4️⃣把浸泡好的小米、红枣和苹果块一起放入锅中,加入适量清水。 5️⃣开大火煮沸后转小火慢炖至小米开花,苹果变软,大概20分钟。 6️⃣根据个人口味加入适量红糖和枸杞,待红糖完全融化后即可关火。 7️⃣出稍微冷一下,就可以享用啦😋 #苹果 #冰糖心苹果 #丑苹果 #应季水果#脆甜多汁
2025-09-05 16:50:15
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