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竺阳【升级加重款】收腹弹簧呼啦圈软体健身锻炼加重软呼啦圈

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听劝姐妹！这个软呼啦圈真的有用！ 我坚持一个月瘦了14.5斤，这真的不是智商税，而且这个呼啦圈贴合腰部，护腰不伤腰#女人的腰夺命的刀 #大肚腩变小蛮腰 #身材管理 #小蛮腰马甲线 #内容太过真实

2025-08-06 18:29:45

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减肥黄金期来了！每天甩30分钟#软呼啦圈 轻轻松松甩掉#水桶腰 #居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰

2025-08-08 23:49:48

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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #夏日出游包显眼的

2025-08-13 09:08:22

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软呼啦圈很燃脂，每天坚持甩30分钟可以瘦肚子。 终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感！#高效燃脂#身材管理#呼啦圈转起来 #有氧运动 #你有多自律就有多美

2025-08-13 18:49:45

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户外徒步旅游暴走神鞋，宽脚福音，久走不累！ #好鞋推荐 #户外 #好穿不累脚 #户外鞋#只做高品质

2025-08-10 22:23:44

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可以试试这款双铅主线组，抗走水防风浪灵敏度高，避开小鱼直攻底部大鱼 #主线组 #双铅线组 #线组 #钓鱼就选云飞鱼

2025-08-10 22:23:44

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2025-08-10 22:23:44

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2025-08-10 22:23:44

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秋季外套该准备起来了！#卡尔美 #外套 #外套分享 #轻薄透气 #百搭

2025-08-10 22:23:44

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一款好用的三层高尔夫球 三层软的高尔夫球，瞄球更清晰泰勒梅这款三层软球，用了快一年左右了， 算是三层球里跟好性价比的一款加强的轨迹线真的很有帮助， 特别推杆的时候，信心十足呀需要找一款好用性价比好的大品牌高尔夫球#高尔夫球 #高尔夫球用品 #高尔夫球视频 #高尔夫球用品店 #高尔夫用品

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2025-08-10 22:23:44

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少儿芭蕾 |弹力带辅助(12格)拉伸肩部和腰部 《腰部柔韧性练习 》 初学的宝贝们可以使用12格的弹力带，脚背放置第5格和第8格(中间??2格) 练习之前先用弹力带活动肩膀，根据宝贝们的个人情况来往里收缩，增加难度！ 根据宝贝们的个人情况来完成，如果做不到脚碰地面的话，练习大花篮也是ok的，是能达到训练目的的！ 在完成组合之前，请让宝贝们进行腰部的热身，可以先踢后腿！适当的运动完之后，再来练习这组动作，然后手臂要伸直！#舞蹈课堂实录 #爱舞蹈的小仙女 #舞蹈生 #软开度训练 #课堂随拍

2025-08-10 22:23:44

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