2025.8.23（周六）祖嘉泽-班长来加练 直播回放 横屏版 本周就一次踏板操的课程，错过直播的抓紧来补卡！#体重管理 #暴汗燃脂瘦全身 #踏板操 #居家健身 #减肥vlog

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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼

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