事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#读书#精神内耗#焦虑#情感共鸣#创作灵感

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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2025新仁爱版/科普版七八年级教材翻译笔记+单词课文音频视频#好物推荐

2025-09-18 17:44:41

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#毛选名段 #提升自己 #遇事不决读毛选 #提高认知

2025-09-18 17:44:41

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能说会道的人永远招人喜欢 #能说会道 #说话技巧 #提升自己

2025-09-18 17:44:41

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#上热门 家人初中生英语语法不懂的看过来，初中英语要学习的语法也就这么多，如果你能让孩子每天吃透一个语法知识点，你就会发现孩子的基础有多好。来看看这本星火英语新出的初中英语语法，一百二十张小纸条，二五年六月份出版的。每天学什么练什么都安排好了，左边讲，右边当场练，效果看得见。不明白的还能扫码听名师讲解，一听就会学习语法就是这么简单，七到九年级都适合，赶紧点击下方链接为家里孩子备上一本吧#初中生必备神器 #星火初中英语语法训练#暑假充电计划 #好书分享 @上热门🔥🔥🔥

2025-09-18 17:44:41

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#郝邵文 推荐 晨光旋转订书机学生专用办公家用省力装订订书针钉子小型订书机器#旋转订书机 #小型订书机 #订书机 #家用订书机

2025-09-18 17:44:41

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些课外常识 #家庭教育 #百科知识 #文学常识 #育儿

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张老师：高一高二必拍提分笔记#高中 #张雪峰 #满分星

2025-09-18 17:44:41

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读《寒门诡将》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。#寒门诡将 #千门八将 #好书分享 #认知觉醒 #谋略智慧

2025-09-18 17:44:41

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语文成绩不理想，阅读理解总是丢分，答不到点 子上的，一定要看答题模板···每天背两个坚持两 个月，你的思维和阅读理解能力会有大的提升 #初中语文#阅读理解#学霸秘籍#提分秘籍##高考

2025-09-18 17:44:41

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