姐妹们每天给自己一首歌的时间，手肩背都能同时练到，巨燃脂暴汗，一个月后小吊带随便穿！#居家锻炼 #哑铃 #瘦手臂 #瘦背 #燃脂爆汗.

环保哑铃时尚家用健身训练瑜伽女练臀包胶哑铃男同款实心学生儿童

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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呼啦圈收腹加重健身专用女瘦腰肚子神器专业胶棉重型健身拉圈#呼啦圈#居家锻炼#健身打卡 #好物推荐

2025-09-04 22:12:09

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回复 @fυℓℓ мσσи的评论 这玩意儿真的好使！刷到赶快练起来！别又在床上扑腾两下#美背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #少女背 #好身材练起来

2025-09-04 22:12:09

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#型男穿搭 #上衣穿搭 #老钱风 #卫衣

2025-09-04 22:12:09

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2025-09-04 22:12:09

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一个壶铃练出腹肌马甲线#暴汗燃脂瘦全身 #腹肌马甲线 #软壶铃

2025-09-04 22:12:09

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2025-09-04 22:12:09

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2025-09-04 22:12:09

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2025-09-04 22:12:09

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2025-09-04 22:12:09

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