你知道吗？你不开心时，最该开心的人是你自己。这是一本疗愈不开心的书，不教大道理，只像朋友般陪你、安慰你，帮你自洽。 你活着的每一刻都是永恒，可你总被各种事困扰：工作学习不顺、感情不如意、过往阴影难消、未来迷茫、资讯爆炸心不静、内卷内耗压力大、人际关系复杂又焦虑……究竟是什么困住了你？ “人间清醒”大张伟首部心理疗愈随笔，以“烦恼-内耗-压力”为线，用幽默笔触拆解当代人精神困境，给出实用自洽法则：用“段子手”心态消烦恼，想不如做，直接做乐观的人；以“不合作”精神抗内耗，适时“放弃”，做快乐傻子；凭“歇会儿”勇气减压力，推开工作休息，放空就是给生活放生。#好书分享 #大张伟 #大张伟新书 #大张伟新书万物自洽法则 #大张伟一句话就能抚平烦恼 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门

万物自洽法则 人间清醒大张伟全新个人作品

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2025-09-01 06:43:24

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大张伟绝对是一个，完全没有被唱歌耽误的段子手

2025-09-04 17:55:42

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人间精品大张伟的含金量还在上升 怪不得大老师是那么多女明星的理想型！#大张伟 ＃清醒发言 ＃万物自洽法则#治愈 #好书推荐

2025-09-23 18:57:46

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#二年级上册 同步课本的生字组词造句本，每天读一读，打好字词基础#生字组词造句 #小学语文 #同步生字

2025-08-31 10:31:12

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卡西米尔轻松绘马克笔学生画画方便收纳叠色不透色不晕染+擦字黑 卡西米尔轻松绘马克笔学生画画方便收纳叠色不透色不晕染+擦字黑科技，再也不怕写错字啦！

2025-08-31 10:31:12

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#穿搭 #显瘦穿搭 #小个子穿搭 #裤子 #夏季穿搭

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初二三单元生词领读

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孩子刚开始写字#握笔姿势 很关键，胖胖小熊笔凹点设计，三指定位，孩子书写不累，养成好习惯#文具安利#控笔练字 #学习用品

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#创作灵感小学生开学必备学具，磁力多边形几何演示器，双面磁吸设计，动手操作，孩子更容易理解#开学必备#学习用品#二年级#儿童几何教具

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#五年级 开始就要写50字作文了，给孩子准备这套阳光同学家的#同步作文，有范文，有写作构思，有写作方法，每天读一读，积累写作素材，开学写作更轻松#作文素材#作文

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当下的力量。#当下的力量 #每天学习一点点 #自律遇见更好的自己 #好书发现官 心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。

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